Le bulletin automne du Comité Parents est arrivé!

novembre 12, 2014

Voici le bulletin Automne 2014 du Comité de Parents de Lachine. Retrouvez deux articles écrits par des nutritionnistes sur le plaisir de manger en famille ainsi que des astuces pour la préparation des lunchs.

Le Comité Parents produit trois bulletins par année et les distribuent dans les écoles primaires, les CPE, les haltes garderies et les organismes jeunesse et petite enfance.

Consultez le bulletin ICI

bulletin automne recto

Manon Pouliot, nutritionniste à la Comission scolaire Marguetite-Bourgeoys vous propose des idées de menu pour votre famille :

  • Kaiser au jambon et fromage suisse garni de concombre et de feuilles d’épinards  + Bouquets de chou-fleur et brocoli avec + Grappe de raisins + Yogourt aux cerises en tube
  • Mini-pitas garnis d’un mélange de thon, céleri haché, pommes en dés et mayonnaise + Tomates cerises et rondelles de concombre + Nectarine + Yogourt à la vanille & petits fruits congelés
  • Salade de pâtes, pois chiches, brocoli et maïs avec vinaigrette + Poivrons verts et oranges en lanières + Brochette de fruits et fromage

 

Pour avoir davantage de conseils pour manger sainement et vous aidez à faire des choix alimentaires judicieux visitez le guide alimentaire canadien ICI

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